沈威姍的生活時報

今天是住在這間宜必思尚品京都車站飯店 (Ibis Styles Kyoto Station Hotel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間宜必思尚品京都車站飯店 (Ibis Styles Kyoto Station Hotel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

宜必思尚品京都車站飯店 (Ibis Styles Kyoto Station Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 宜必思尚品京都車站飯店 (Ibis Styles Kyoto Station Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於宜必思尚品京都車站飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏天容易泌尿道感染 這些族群尤其要當心

: (健康醫療網／編輯部整理)

夏季好發泌尿道感染，至少增加1倍以上。女性因生理構造，根據統計，平均每2位女性就有1位有泌尿道感染困擾！43歲的鄭小姐是上班族，因工作繁忙，擔心常上洗手間影響工作進度，每日喝水量少、再加上憋尿習慣，排尿出現疼痛灼熱感、尿意頻頻，急著上廁所尿量卻不多。

拖了3天後鄭小姐發燒、發冷、噁心、嘔吐、甚至右腰部開始疼痛，緊急被同事送急診。經抽血驗尿及理學檢查後，鄭小姐確診為泌尿道感染，且腎臟出現炎症反應，發展成急性腎盂腎炎。鄭小姐住院打點滴、按時服用適當抗生素，情況很快就好轉起來。

懷孕、慢性病患等12族群 泌尿道感染好發族群

烏日林新醫院感染科主任郭正邦表示，泌尿道感染的好發族群為(1)婦女、(2)懷孕婦女、(3)兒童、(4)老年人、(5)長期臥床病人，或是有(6)糖尿病、(7)腎臟病、(8)攝護腺肥大、(9)尿路結石的病人，如果(10)習慣性憋尿、(11)生活習慣不良或是(12)很少喝水，也會增加罹患泌尿道感染的機率。

造成泌尿道感染的一大主因為憋尿，如果膀胱中常囤積大量尿液，容易大量繁殖細菌，長久下來導致泌尿道感染。憋尿也會影響膀胱收縮力、造成發炎，尿量不多卻急著想上廁所，演變成「急性膀胱炎」，還可能出現「血尿」。尿液為腎臟代謝出的廢物，泌尿道感染會影響腎臟，造成腎臟受損。女性朋友更要特別小心，反覆泌尿道感染合併陰道炎，導致骨盆腔發炎或沾黏，將提高不孕機率。

每天喝水量為體重乘30倍 稀釋發炎物質

想要預防泌尿道感染，必要法則為多喝水、不憋尿。如果長時間沒喝水，導致尿量減少、尿液中的廢物和毒素濃度大幅增加。建議每天喝水量（C.C數）為體重乘30倍，至少喝2000 C.C 水，才能稀釋發炎物質。正常排尿將細菌順利沖刷掉，讓腎臟能充分排出毒素和廢物。

郭正邦主任提醒，女性朋友如廁後衛生紙由尿道口往後擦拭，不能來回擦拭，如果有泡澡習慣，也須留意浴缸清潔。每日換洗內褲，培養良好的衛生習慣。出現解尿灼熱疼痛、頻尿、尿急感，須警覺是否為下泌尿道感染；合併出現發燒顫抖、噁心嘔吐、腹瀉或下背痛，則恐怕是上泌尿道感染。建議盡快至感染科或泌尿科門診檢查與治療，依照醫囑服藥，切勿自行停藥，避免泌尿道反覆感染或復發。（文章授權提供／優活健康網）

台北世大運即將在後天（19日）登場，為了幫中華隊選手加油打氣，官方也特別推出「中華隊加油產生器」，讓大家選取圖片搭配文字做出加油文宣，沒想到這產生器意外成為網友發揮創意的平台，更加入「停／限電」時事話題產出一張張梗圖，讓人看了都忍不住大笑！

網友搭上知名YouTuber專輯名稱「Bang」！（圖／翻攝自世大運官網）

為了宣傳這次的世大運，吸引民眾到場觀賽、參與，除了找來許多知名 YouTuber 與台北市長柯文哲合拍 Kuso 影片，舉辦花車遊行，更特別在官網上設立「中華隊加油產生器」，只要進入官網點選該產生器，並按下「我要留言」，選取底圖、打上想好的文字、留下姓名，就可以完成一張打氣圖片。

網友發揮創意惡搞。（圖／翻攝自世大運官網）

網友們發揮強大創意，將各種時事議題加入其中，像是「減／滅香」、知名 YouTuber 專輯名稱，或是動漫名言，甚至到前天（15日）全台大停電的議題都有！不過其中也不乏認真打氣的圖片。目前為止已有超過 15 萬人上網留言，還沒留言的民眾不妨也來試試看、寫下加油話語吧！

也有網友認真替中華隊打氣加油！（圖／翻攝自世大運官網）

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