沈威姍的生活時報

今天是住在這間The7飯店 (The7Hotel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間The7飯店 (The7Hotel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

The7飯店 (The7Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

當季水自由行訂房心得分享果健康吃 過量無助營養

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

西班牙警方表示，12名涉及巴塞隆納恐攻嫌犯中，5人遭擊斃、4人被捕、3人仍消遙法外。警方認為，恐怖分子原本要策劃規模比駕車致命輾人更龐大的攻擊，幸好及時阻止。

根據法新社報導，巴塞隆納的蘭布拉大道（Las Ramblas）17日發生廂型車高速衝撞人群輾壓的恐攻，造成14人死亡，其中一名35歲的義大利觀光客更是在妻子與年幼孩子面前慘遭撞死。

第2起恐攻發生在18日凌晨，地點在加泰隆尼亞濱海度假勝地坎布里爾斯（Cambrils），警方表示他們擊斃5名在當地衝撞行人、疑為恐怖分子的嫌犯，另外逮捕4人。

加泰隆尼亞警方表示，3名被擊斃的年輕嫌犯均為摩洛哥人，分別為17歲的歐卡伯（Moussa Oukabir ）、18歲的阿拉（Said Aallaa）及24歲的希察米（Mohamed Hychami）。

另外，巴塞隆納南方約200公里的阿爾卡納爾一處房屋，16日晚間發生爆炸造成1人死亡。警方懷疑是恐怖分子當時在製作炸彈，卻意外爆炸，但是警方仍不清楚原本嫌犯要炸的目標為何。

巴塞隆納南方約200公里的阿爾卡納爾一處房屋，16日晚間發生爆炸造成1人死亡。警方懷疑是恐怖分子在製作炸彈，卻意外爆炸。（圖／達旅館訂房優惠志影像／美聯社）

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